Skupinske delavnice in potopi v hipnozo
Vsak mesec vodim online delavnice, namenjene vsem, ki želijo bolje razumeti sebe, svoj um in svojo notranjo moč. Na srečanjih se učimo, kako krepiti samozavest, svoje zdravje, kako usmerjati svoje misli ter kako učinkoviteje obvladovati stresne situacije, s katerimi se srečujemo vsak dan
AKTUALNA DELAVNICA
Kako odgovoriti na nesramnost
Se vam je že zgodilo, da vas je nekdo presenetil z nesramno, žaljivo ali ponižujočo pripombo – vi pa ste šele kasneje pomislili, kaj bi lahko rekli?
Ali pa vas besede drugih tako prizadenejo, da vas spravijo iz tira za ves dan?
Na tej delavnici bomo raziskali, kako se v takšnih trenutkih postaviti zase mirno, jasno in samozavestno.
Spoznali boste:
• kako odgovoriti na nesramnost brez nepotrebnega konflikta
• kako postaviti mejo na spoštljiv, a odločen način
• kako reagirati na žaljive ali ponižujoče pripombe
• kako ohraniti notranji mir tudi, ko se nekdo vede nespoštljivo
• praktične stavke in odzive, ki jih lahko uporabite v vsakdanjih situacijah – v službi ali ob sorodnikih
Za koga je ta delavnica?
Delavnica je namenjena:
• vsakomur, ki se boji težkih pogovorov ali pogovorov s »težkimi« osebnostmi
• vsakomur, ki v službi ali v družini pogosto občuti pritisk drugih
• vsakomur, ki bi se rad naučil mirno, odločno in samozavestno reagirati tudi takrat, ko ga drugi razvrednotijo ali dajejo v nič
Poleg konkretnih komunikacijskih pristopov bomo uporabili tudi hipnozo, s katero bomo vplivali na podzavestni um.
Na globlji ravni boste lahko v sebi okrepili zaupanje vase, notranji mir in občutek moči za sproščeno, samozavestno komunikacijo.
Namesto da vas nesramnost drugih spravi iz ravnotežja, se lahko naučite ostati mirni, jasni in trdni v sebi.
Ali pa vas besede drugih tako prizadenejo, da vas spravijo iz tira za ves dan?
Na tej delavnici bomo raziskali, kako se v takšnih trenutkih postaviti zase mirno, jasno in samozavestno.
Spoznali boste:
• kako odgovoriti na nesramnost brez nepotrebnega konflikta
• kako postaviti mejo na spoštljiv, a odločen način
• kako reagirati na žaljive ali ponižujoče pripombe
• kako ohraniti notranji mir tudi, ko se nekdo vede nespoštljivo
• praktične stavke in odzive, ki jih lahko uporabite v vsakdanjih situacijah – v službi ali ob sorodnikih
Za koga je ta delavnica?
Delavnica je namenjena:
• vsakomur, ki se boji težkih pogovorov ali pogovorov s »težkimi« osebnostmi
• vsakomur, ki v službi ali v družini pogosto občuti pritisk drugih
• vsakomur, ki bi se rad naučil mirno, odločno in samozavestno reagirati tudi takrat, ko ga drugi razvrednotijo ali dajejo v nič
Poleg konkretnih komunikacijskih pristopov bomo uporabili tudi hipnozo, s katero bomo vplivali na podzavestni um.
Na globlji ravni boste lahko v sebi okrepili zaupanje vase, notranji mir in občutek moči za sproščeno, samozavestno komunikacijo.
Namesto da vas nesramnost drugih spravi iz ravnotežja, se lahko naučite ostati mirni, jasni in trdni v sebi.
BESEDE STRANK PO DELAVNICI
Delavnica je prinesla ogromno novega znanja. Predvsem, kako razumeti, kaj se dogaja v telesu, ko nam nagaja tesnoba. Prinesla je tudi veliko rešitev, kako se spoprijeti z tesnobo, negativnimi mislimi in slabim počutjem. Urška je res čudovita in pozitivna oseba, lepo jo je poslušati. 2 uri sta minili, kot bi mignil. Delavnica je bil moj prvi stik z Urško, ampak zagotovo ne zadnji. Priporočam vsem, ki jim kdaj ponagaja tesnoba.
E.
Na preprost in razumljiv način si povedala kako se spopasti s tesnobo in s kakšnimi triki si lahko sam zelo pomagaš. Sigurno se bom udeležil se kakšne delavnice.
Hvala ti za tvoj trud, zaradi katerega se lahko jaz počutim bolje.
A.
Do sedaj sem se udeležila že treh Uršinih delavnic. Vsaka mi je dala nekaj novih koristnih napotkov za življenje. Sama sem zelo senzibilna in občutljiva oseba, zato mi njeni nasveti in vaje pridejo zelo prav. Zelo prijetno nam podaja svoje znanje in vesela sem, da sem jo našla. Hvaležna sem tudi za vse posnetke, ki nam jih pošlje naslednji dan. Toplo priporočam.
Nataša
Vaše razlage zares »pijejo vodo« in niso kar neka natolcevanja v tri dni. Tudi iz te delavnice sem prišla ven polna navdušenja, pozitivne energije in predvsem visoke motivacije za nadaljnje delo na sebi. Z anksiozno motnjo se borim že pol leta in od vsega doslej mi je še najbolj pomagal prav vaš pristop – najprej zares realno in strokovno razložite, od kje, kako in zakaj, potem pa pokažete realne in konkretne načine, kako priti ven iz tega. Meni osebno še najbolj pomaga poslušanje hipnotičnih posnetkov v obliki sugestij, takrat že čez par dni začnem opažati najprej sicer kratkotrajne potem pa čedalje dlje časa trajajoče konkretne spremembe v mišljenju in počutju.
Sandra