Skupinske delavnice in potopi v hipnozo
Vsak mesec vodim online delavnice, namenjene vsem, ki želijo bolje razumeti sebe, svoj um in svojo notranjo moč. Na srečanjih se učimo, kako krepiti samozavest, svoje zdravje, kako usmerjati svoje misli ter kako učinkoviteje obvladovati stresne situacije, s katerimi se srečujemo vsak dan
AKTUALNA DELAVNICA
Kako odgovoriti na nesramnost in ostati miren
Kako odgovoriti na nesramnost
Online delavnica samozavestne komunikacije
Nesramnost, posmehljive pripombe, prikrite žaljivke ali ljudje, ki nas skušajo razvrednotiti … skoraj vsak se kdaj znajde v takšni situaciji.
Pogosto nas takšni trenutki presenetijo – in šele kasneje pomislimo, kaj bi lahko rekli.
Dobra novica je, da se tega lahko naučimo.
Na delavnici boste spoznali konkretne stavke, odzive in načine razmišljanja, s katerimi boste lažje krmarili med zahtevnimi osebami v svojem življenju – v službi, družini ali vsakdanjih odnosih.
Na delavnici boste dobili:
• konkretne stavke, s katerimi lahko mirno odgovorite na nesramne ali ponižujoče pripombe
• jasne načine, kako postaviti mejo brez nepotrebnega konflikta
• učinkovit miselni okvir, ki vam pomaga ohraniti mir tudi v zahtevnih pogovorih
• preproste strategije za vodenje svojega uma, da vas vedenje drugih ne vrže iz ravnotežja
• več samozavesti v situacijah, kjer ste bili prej brez besed
• delo s hipnozo – da ta mir in sporščenost utrdite globoko v svojem podzavestnem umu!
Za koga je ta delavnica?
• za vsakogar, ki se boji težkih pogovorov ali pogovorov s »težkimi« osebnostmi
• za vsakogar, ki v službi ali v družini pogosto občuti pritisk drugih
• za vsakogar, ki bi se rad naučil mirno, odločno in samozavestno reagirati tudi takrat, ko ga drugi razvrednotijo ali dajejo v nič
Poseben del delavnice bo namenjen tudi delo s podzavestjo.
S pomočjo hipnoze bomo podzavestnemu umu pomagali okrepiti notranjo mirnost, zaupanje vase in občutek osebne moči, ki omogoča sproščeno in samozavestno komunikacijo.
Ko se spremeni vaš notranji odziv, se spremeni tudi način, kako se drugi vedejo do vas.
Na tej delavnici ne boste dobili le teorije – ampak konkretna orodja, stavke in notranjo stabilnost, ki vam bodo pomagali samozavestno krmariti tudi v zahtevnih odnosih.
BESEDE STRANK PO DELAVNICI
Delavnica je prinesla ogromno novega znanja. Predvsem, kako razumeti, kaj se dogaja v telesu, ko nam nagaja tesnoba. Prinesla je tudi veliko rešitev, kako se spoprijeti z tesnobo, negativnimi mislimi in slabim počutjem. Urška je res čudovita in pozitivna oseba, lepo jo je poslušati. 2 uri sta minili, kot bi mignil. Delavnica je bil moj prvi stik z Urško, ampak zagotovo ne zadnji. Priporočam vsem, ki jim kdaj ponagaja tesnoba.
E.
Včerajšnja delavnica je bila vrhunska!
Je pa ogromno to, kar ste nas vceraj naučili. Veliko. Kratko in jedrnato. Odlično. Med hipnozo, po njej ni bilo nic posebnega, ce je sploh to prava beseda.V sluzbi pa- top! S sodelavko kar ne najdeva skupnega jezika. Vedno streže za mojimi besedami in odgovarja/pripomni; to je ze cel teden tako, češ, a nisi vedela.. prav moreče.Danes sem upoštevala to z vrvjo.. in pogovor je lepo stekel, brez ene pripombe. Kako je bilo fajn v službi! Že dolgo ne tako.Vse je bilo tako lahkotno.
J.
Do sedaj sem se udeležila že treh Uršinih delavnic. Vsaka mi je dala nekaj novih koristnih napotkov za življenje. Sama sem zelo senzibilna in občutljiva oseba, zato mi njeni nasveti in vaje pridejo zelo prav. Zelo prijetno nam podaja svoje znanje in vesela sem, da sem jo našla. Hvaležna sem tudi za vse posnetke, ki nam jih pošlje naslednji dan. Toplo priporočam.
Nataša
Vaše razlage zares »pijejo vodo« in niso kar neka natolcevanja v tri dni. Tudi iz te delavnice sem prišla ven polna navdušenja, pozitivne energije in predvsem visoke motivacije za nadaljnje delo na sebi. Z anksiozno motnjo se borim že pol leta in od vsega doslej mi je še najbolj pomagal prav vaš pristop – najprej zares realno in strokovno razložite, od kje, kako in zakaj, potem pa pokažete realne in konkretne načine, kako priti ven iz tega. Meni osebno še najbolj pomaga poslušanje hipnotičnih posnetkov v obliki sugestij, takrat že čez par dni začnem opažati najprej sicer kratkotrajne potem pa čedalje dlje časa trajajoče konkretne spremembe v mišljenju in počutju.
Sandra